Lantionpohjanlihasten harjoittaminen

Lantionpohjan lihasten harjoittaminen on osa seksuaaliterveyden edistämistä ja tärkeä osa jokaisen omaa terveydenhoitoa. Oheisesta likistä saat lisätietoa sekä miesten että naisten lantionphjanlihasten harjoituksesta. http://www.tena.fi/ammattihoitajat/inkontinenssin-hallintakeskus/eri-inkontinenssityypit-ja-aiheuttajat/pelvic-floor-exercise/ (Linkki tarkistettu 1/2013)